昨日も乗り越えた
でも無理な同僚が本当に無理で昨日の帰りの電車でもポロポロ涙が出てきた。
YouTubeでその日あったネガティブな事ばかり思い出してしまうけど同じ日にポジティブだった出来事も必ずありはしたはずだから、そのポジティブな事を思い出すようにすると良いって見たからポジティブな出来事を思い出そうとしたけどガチでなかった。
無理にでも思いつこうとしたら休憩中にカフェラテ飲んだくらいしかない。
でも嫌な出来事を思い出すんじゃなくて、良かった思い出を探そうとする思考はいいなと思った。
YouTubeでその日あったネガティブな事ばかり思い出してしまうけど同じ日にポジティブだった出来事も必ずありはしたはずだから、そのポジティブな事を思い出すようにすると良いって見たからポジティブな出来事を思い出そうとしたけどガチでなかった。
無理にでも思いつこうとしたら休憩中にカフェラテ飲んだくらいしかない。
でも嫌な出来事を思い出すんじゃなくて、良かった思い出を探そうとする思考はいいなと思った。